чисто чтобы не терять из виду понравившиеся диеты буду кидать сюда:
ДИЕТА КРЕСТНОЙ (на которой сижу в данный момент)
Меню диеты крестной на 31 день 1 день - кушаю всё, что хочу
2 день - 2 яблока
3 день - 1 л кефира или молока
4 день - голод
5 день - кушаю всё, что хочу
6 день - 2 грейпфрута 7 день - 500 гр творога
8 день - голод
9 день - 500 гр вареной курочки
10 день - 5 помидоров
11 день - голод
12 день - 1 л кефира или молока 13 день - гречка, запаренная на ночь
14 день - 2 яйца
15 день - 500 гр. вареной курочки
16 день - кофе
17 день - 500 гр творога
18 день - 1 л кефира или молока 19 день - кушаю всё, что хочу
20 день - голод
21 день - кефир
22 день - кефир
23 день - кефир
24 день - шоколадка 25 день - шоколадка
26 день - шоколадка
27 день - 500 грамм вареной курочки
28 день - голод
29 день - голод
30 день - голод 31 день - кофе
АВС
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - до 1 кг в день
Продолжительность - 50 дней
Меню АБС диеты на 50 дней
1 день: 500 калорий(или меньше)
2 день: 500 калорий(или меньше)
3 день: 300 калорий
4 день: 400 калорий
5 день: 100 калорий
6 день: 200 калорий
7 день: 300 калорий
8 день: 400 калорий
9 день: 500 калорий
10 день: голодание
11 день : 150 калорий
12 день: 200 калорий
13 день: 400 калорий
14 день: 350 калорий
15 день: 250 калорий
16 день: 200 калорий
17 день: голодание
18 день: 200 калорий
19 день: 100 калорий
20 день: голодание
21день : 300 калорий
22 день: 250 калорий
23 день: 200 калорий
24 день: 150 калорий
25день : 100 калорий
26: 50 калорий
27: 100 калорий
28: 200 калорий
29: 200 калорий
30: 300 калорий
31: 800
32: голодание
33: 250 калорий
34: 350 калорий
35: 450 калорий
36: голодание
37: 500 калорий
38: 450 калорий
39: 400 калорий
40: 350 калорий
41: 300 калорий
42: 250 калорий
43: 200 калорий
44: 200 калорий
45: 250 калорий
46: 200 калорий
47: 300 калорий
48: 200 калорий
49: 150 калорий
50: голодание
АВС лайт
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 8-15 кг
Срок применения - 30 дней
Меню АБС light /облегченной/ диеты
на 30 дней
1 день: 400 калорий(или меньше)
2 день: 300 калорий(или меньше)
3 день: 400 калорий
4 день: 500 калорий
5 день: 450 калорий
6 день: 650 калорий
7 день: 650 калорий
8 день: 400 калорий
9 день: 300 калорий
10 день: 400 калорий
11 день : 500 калорий
12 день: 450 калорий
13 день: 650 калорий
14 день: 700 калорий
15 день: 400 калорий
16 день: 300 калорий
17 день: 400 калорий
18 день: 450 калорий
19 день: 500 калорий
20 день: 650 калорий
21день : 700 калорий
22 день: 400 калорий
23 день: 300 калорий
24 день: 450 калорий
25день : 500 калорий
26 день: 450 калорий
27 день: 650 калорий
28 день: 700 калорий
29 день: 400 калорий
30 день - голодание